Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
61.1 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
2350 kcal
|
Fat: 58.84g | Prot: 137.65g | Carbs: 318.58g.
Breakfast: Белевские Сладости Мармелад, Агрокомплекс Сыр Фермерский 30%, Omega 3, Окское Яйцо Целое С0, Магнит Авокадо, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: ВкусВилл Баранки Горчичные, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Семейные Секреты Рататуй , Магнит Яблоко, Хек Отварной, Свекла Вареная. Dinner: Банан, Мираторг Смесь для Смузи Клубника-Ананас, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Белевские Сладости Мармелад. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Base Bar Протеиновый Батончик, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Банан. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|