Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
1452 kcal
|
Fat: 48.33g | Prot: 118.05g | Carbs: 136.19g.
Breakfast: Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Помидоры, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Креветки (Вареные или на Пару). Lunch: Свекольник, Тефтели с Рисом, Капуста Тушеная. Dinner: Куриное Филе, Болгарский Перец, Подсолнечное Масло, Краски лета Соте. Snacks/Other: Творог (Полностью Обезжиренный), Сушеный Инжир, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
angel_tim's Weight History
|