Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
70.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
2391 kcal
|
Fat: 92.39g | Prot: 72.22g | Carbs: 212.75g.
Breakfast: Капучино, Mr. Ricco Майонез, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Кухмастер Горчица, Бкк Хлеб Ново-Бородинский, Борщ с Говядиной. Dinner: Кальве Томатный Кетчуп, Плов с Говядиной. Snacks/Other: Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Жигули Пиво Барное, Вареное Яйцо. more...
|
|
1890 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Венера98's Weight History
|