Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
78.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
2535 kcal
|
Fat: 77.01g | Prot: 146.48g | Carbs: 314.71g.
Breakfast: Авида Молоко 2,5%, Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Магнит Банан, Магнит Банан, Яблоко Желтое, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Магнит Банан, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Авида Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Пятерочка Груша Конференция. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Простоквашино Сливки 10%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Растительное Масло. Dinner: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Магнит Банан, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Гармония Сметана 20%, Прайм Стар Суп Суимоно с Семгой. Snacks/Other: Сметанин Молоко 1,5%, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные , Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Магнит Банан, Агуша Рисовые Мини Хлебцы с Грушевым Соком, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт, Большая Кружка Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дуся Мур's Weight History
|