Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
82 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
1128 kcal
|
Fat: 58.74g | Prot: 50.52g | Carbs: 104.18g.
Breakfast: Овсянка на Воде с Молоком, Ritter Sport Шоколад Молочный с Отборной Клубникой в Нежном Йогурте. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Куриное Филе Жареное без Масла, Винегрет, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Гречка Отварная. Dinner: Салат Капустный с Крабовыми Палочками. Snacks/Other: La Pina Арахисовая Паста, Кофе Латте, Апельсин, Голден Яблоко . more...
|
|
1335 kcal
|
Exercise:
Шаги - 12 hours, Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Resting - 3 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natashka_056's Weight History
|