Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
95.7 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
1190 kcal
|
Fat: 46.94g | Prot: 57.76g | Carbs: 136.49g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Годуновъ Пряники Шоколадные, Кофе с Молоком, Кабачковые Блины. Lunch: Чай с Лимоном, Сало, Водар Хлеба Хлеб Житьковский Зерновой, Борщ со Свининой. Dinner: Чай с Лимоном, Сельдь, Картофель Отварной. Snacks/Other: Рошен Шоколад, Грецкие Орехи, Herbalife Протеиновый Коктейль, Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ВалентинаФоминична's Weight History
|