Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
1568 kcal
|
Fat: 47.85g | Prot: 68.08g | Carbs: 217.97g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Яйцо (Целое), Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Магнит Грейпфрут , Брест Литовск Сыр Сливочный 50%. Lunch: Слабое Кофе с Сахаром, Окей Банан, Простоквашино Кефир 1%, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Будем Здоровы Творог Обезжиренный. Dinner: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Перекресток Банан, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Простоквашино Кефир 1%. Snacks/Other: Яйцо Куриное, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Лента Банан. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lil_lapyshka's Weight History
|