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Schon besser, bitte weiter so mein liebes ich! Dann gibt’s bald ne besondere Belohnung
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69 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 January 2020:
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1522 kcal
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Fat: 50.76g | Prot: 67.86g | Carbs: 189.83g.
Breakfast: Ehrmann Fettarmer Joghurt 1,5%, Alesto Fine Cashewkerne Naturbelassen, Crownfield Premium Müsli Früchte & Kerne, Milfina H-Vollmilch 3,5% Fett, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Gut & Günstig Sonnenmais, Milbona Gratin Käse, Spaghetti. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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