Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
86.7 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
1596 kcal
|
Fat: 84.26g | Prot: 62.91g | Carbs: 148.97g.
Breakfast: Магнит Хурма, Помидоры, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кокосовое Масло, Valio Сыр Ольтермани 17%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо. Lunch: Ашан Киви, Магнит Банан, Простоквашино Десертная Сметана с Черникой, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины. Dinner: Вино Красное Сухое, Растительное Масло, Мандарины, Сыр Фета, Коломенское Батон Нарезной, Салат Оливье, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Рижское Золото Шпроты в Масле, Fish House Кета Слабосоленая . more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|