Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2020
|
62.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2020:
|
1398 kcal
|
Fat: 52.93g | Prot: 59.48g | Carbs: 175.29g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Яблоками, Чай, Омлет с Молоком. Lunch: Фермерское Подворье Йогурт Фруктовый 2,5%, Гороховый Суп. Dinner: Фреш Маркет Шоколадная Колбаса, Поджаренный Ржаной Хлеб, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Майонез, Вареное Яйцо, Самбери Оладьи из Печени . Snacks/Other: Мандарины, Династия Конфеты Шоколадные Вишня в Ликере, Красное Яблоко. more...
|
|
2989 kcal
|
Exercise:
Housework - 4 hours, Hiking - 2 hours and 20 minutes, Showering - 20 minutes, Driving - 1 hour and 20 minutes, Shopping - 2 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 20 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mishkina265's Weight History
|