Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2020
|
86.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2020:
|
747 kcal
|
Fat: 18.84g | Prot: 49.89g | Carbs: 99.73g.
Breakfast: كرواسان, خبز, البطاطا (قطع,مملحة,مسلوقة), السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شاي. Dinner: سلطه بلدى سلطه بلدى, لحم الدجاج (مشوي بالفرن), ملفوف محشي. Snacks/Other: اليوسفي(برتقال مندرين), موزة. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia sabri's Weight History
|