Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2020
|
77.7 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2020:
|
1069 kcal
|
Fat: 31.79g | Prot: 42.97g | Carbs: 156.83g.
Breakfast: Рис Вареный, Соевый Соус, Сосиска, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Медовые, Fish House Крабовые Палочки, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Вода. Lunch: Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Вода, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Рис Вареный, Помидоры, Рис Вареный, Соевый Соус. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|