Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2020
|
87 kg
Lost so far: 34.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2020:
|
1713 kcal
|
Fat: 72.29g | Prot: 52.72g | Carbs: 212.01g.
Breakfast: Картофель (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Магнит Чеснок, Укроп, Главпродукт Паста Томатная, Свеклы, Морковь, Лук, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Snickers Сникерс Пломбир , Магнит Чеснок , Коломенское Хлеб Ароматный, Гармония Сметана 20%, Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское, Домик в деревне Молоко 1,5%. Dinner: Чайот, Капитан Вкусов Сайра Натуральная с Добавлением Масла, Коломенское Хлеб Ароматный, Помидоры, Авокадо Авокадо, Окей Манго. Snacks/Other: Магнит Чеснок , Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Seven Nuts Грецкий Орех Очищенный, Магнит Банан, Махеевъ Джем Клюквенный. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanechka_012's Weight History
|