|
Månadsinvägning
-43000 kalorier
-5 kg
Stämmer ganska bra med teorin att -7000 kalorier är ett kg oavsett vad man äter.
Hoppas det fortsätter så i februari också.
|
98.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2020:
|
2911 kcal
|
Fat: 83.22g | Prot: 160.74g | Carbs: 363.85g.
Second Breakfast: Max Frisco Hot Melt Toast. Lunch: Lax Nigiri. Dinner: ICA Risotto Champinjon & Parmesan, Ryggbiff. Snacks/Other: Estrella Snack Mix, Vindruvor. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jernevik's Weight History
|