Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2020
|
62.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2020:
|
1491 kcal
|
Fat: 69.00g | Prot: 78.73g | Carbs: 142.51g.
Breakfast: Чай, Творожная Запеканка с Яблоками, Капуста Тушеная с Курицей Домашняя, Омлет с Молоком. Lunch: Фреш Маркет Шоколадная Колбаса, Чай, Арт Маркет Сухарики с Чесноком, Сметана , Борщ со Свининой. Dinner: Капуста Тушеная с Курицей Домашняя, Чай, Творожная Запеканка с Яблоками. Snacks/Other: Магнит Банан, Династия Конфеты Шоколадные Вишня в Ликере, Liebendorf Сыр Маасдам, Чай с Лимоном и Сахаром, Мандарины. more...
|
|
3130 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour and 20 minutes, Showering - 20 minutes, Hiking - 2 hours and 20 minutes, Housework - 8 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mishkina265's Weight History
|