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🤗 da hat die 6 ja nur einen kurzen Besuch gemacht, hoffentlich hat sie nichts vergessen
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95.6 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 February 2020:
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1889 kcal
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Fat: 70.43g | Prot: 78.41g | Carbs: 204.71g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Reichsgraf Gewürz Spekulatius. Lunch: Bon-Ri Parboiled Reis, Dafgards Köttbullar, Gartenkrone Kaisergemüse, Maggi Rahmsauce. Dinner: Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Maggi Curry-Sauce, Putenbrust, Ja! Ananasstücke, Gala Äpfel. Snacks/Other: Krombacher Pils (Flasche), Scholetta Mints, Sarotti Tiamo - Eierlikör, REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Ei, Magerquark, RUF Puddingpulver Vanille, Unzubereitet. more...
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2630 kcal
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Exercise:
Swimming (slow) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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