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contrôle parfait des calories de la semaine malgré n’être qu'aller 3 fois a la salle cette semaine plus début du jeûne intermittent voila voila y'a pas de secret =)
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63.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 02 February 2020:
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1615 kcal
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Fat: 64.29g | Prot: 143.40g | Carbs: 116.89g.
Lunch: Filet de Poulet, Sojasun Yaourt Nature, Alpro Coco sans Sucres, Quaker Flocons d'avoine (40g), Puget Huile d'olive Vierge Extra, Courgette, Brocoli. Dinner: Oeuf, Sun Amandes Décortiquées, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional - Chocolate Hazelnut, Banane. Snacks/Other: Sojasun Yaourt Nature, Filet de Poulet, Barilla Spaghetti Intégrale, Pâturages Crème Légère 12%, Bouton d'Or Huile d'olive Vierge Extra Bio, Poivrons Verts, Champignons. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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