Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2020:
|
2203 kcal
|
Fat: 97.79g | Prot: 141.83g | Carbs: 189.56g.
Breakfast: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лента Багет Французский, Яичный Белок, Сахар, Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Вареное Яйцо, Лакт Творог 2%. Lunch: Салат Цезарь с Креветками, Запеканка Картофельная с Куриной Грудкой . Dinner: Sen Soy Фунчоза Вареная, Вареное Яйцо, Щи с Мясом. Snacks/Other: Блины с Творогом. more...
|
|
2511 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 40 minutes, Stair Climber (Stepper) - 20 minutes, Race - 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|