Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2020
|
51.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2020:
|
1042 kcal
|
Fat: 24.08g | Prot: 71.52g | Carbs: 104.12g.
Breakfast: Excess Free Коровка на Диете, Excess Free Карамешки с Орешками, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Окей Груша Конференс, Parmalat Молоко 1,8%, Дивинка Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя, Ржи. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Excess Free Печенье Миндальное, Excess Free Коровка на Диете. Dinner: Вино Каберне Совиньон, ВкусВилл Филе Индейки в/К, Помидоры Черри, ВкусВилл Катык, Dr. Oetker Какао-Порошок, Excess Free Карамешки, Excess Free Печенье Савоярди, Макларин Кефир 1%. Snacks/Other: Excess Free Конфета Низкоуглеводная Сливочная, Excess Free Печенье Миндальное, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall). more...
|
|
1558 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|