Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2020
|
120.5 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2020:
|
2287 kcal
|
Fat: 181.18g | Prot: 106.70g | Carbs: 57.40g.
Breakfast: Запеканка из Кабачков, Чай, Салат Овощной с Маслом, Вологодское Масло Сливочное, Сыр Маасдам, Сало. Lunch: Русское Море Горбуша Запеченная , Помидоры Черри, Глобус Огурцы Малосольные, Вологодское Масло Сливочное, Город Сыра Сыр Копченый , Кофе, Сало. Dinner: Простоквашино Сметана 20%, Котлета Говяжья, Глобус Огурцы Малосольные, Сало. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vlad Beck's Weight History
|