Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2020
|
72 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2020:
|
1874 kcal
|
Fat: 82.65g | Prot: 96.36g | Carbs: 199.95g.
Breakfast: Икра Красная, Селянське Масло Сливочное 82%, Хлеб Цельнозерновой, Селянське Масло Сливочное 82%, Кофе (из Молотых Зерен), Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо, Булгур (Вареный). Lunch: Roshen Сливки Ленивки, Помидоры, Голубцы, Макароны из Цельной Пшеницы, Гречневый Суп. Dinner: Томатный Сок, Салат Овощной с Маслом, Хлебцы Удальцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Сыр Маасдам, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Яблоко Голден, Киви, Апельсин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ataska2017's Weight History
|