Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2020
|
55.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2020:
|
1313 kcal
|
Fat: 47.54g | Prot: 106.22g | Carbs: 133.95g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яйцо, Русские Традиции Хлеб, Умалат Сыр Адыгейский. Lunch: Сырники, Русский Рыбный Мир Икра Сельди Ястычная в Масле , Соленые Огурцы с Укропом, Русские Традиции Хлеб, Картофельная Запеканка с Фаршем. Dinner: Огурец (с Кожурой), Огородников Баклажаны с Овощами, Куриные Грудки с Кожей, Макароны Отварные, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Приготовленная Рыба-Меч, Вафли Творожные, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mama.pashi15's Weight History
|