Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2020
|
72.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2020:
|
1692 kcal
|
Fat: 54.40g | Prot: 118.69g | Carbs: 124.46g.
Breakfast: Campina Сливки для Кофе 10%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Кубаночка Кабачковая Икра . Lunch: Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Аджика, Куриное Филе Вареное, Избенка Сыр Адыгейский, Хлебозавод 22 Лаваш Армянский. Dinner: Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе Вареное, Jim Beam Бурбон, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Haas Горчица Баварская, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, SPAR Салат из Свежей Капусты с Курицей. Snacks/Other: Мороженое Пломбир, Магнит Апельсин, Ашан Киви, Slasti Зефир с Джемовой Начинкой, Изюм (без Косточек), Орехи Кешью. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
slonik3108's Weight History
|