Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2020
|
59.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2020:
|
1601 kcal
|
Fat: 59.02g | Prot: 110.62g | Carbs: 160.07g.
Breakfast: Зеленая Линия Сырники, Зеленая Линия Сырники, Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит, Кофе с Молоком. Lunch: Бульон из Индейки, Рис Отварной, Индейка Тушеная, Белый Хлеб, Данон Биойогурт Классический, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриный Суп Лапша. Dinner: Сушеный Инжир, Курага, Грецкие Орехи, Бабкины Семечки Семечки, Котлета Куриная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Мандарины, Красное Яблоко. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina_Angel's Weight History
|