Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2020
|
95.1 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2020:
|
1284 kcal
|
Fat: 47.75g | Prot: 63.08g | Carbs: 150.37g.
Breakfast: Перловая Каша, Bonfesto Рикотта Лайт, Кофе с Молоком, Варенье. Lunch: Чай, Ганна Сосиски из Мяса Птицы "Докторские Фирменные", Капуста Тушеная, Борщ со Свининой, Водар Хлеба Хлеб Житьковский Зерновой. Dinner: Савушкин Кефирный 1.5%, Рыба Копченая, Картошка Вареная. Snacks/Other: Караван Финики, Коммунарка Шоколад Молочный с Дробленым Лесным Орехом , Грецкие Орехи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ВалентинаФоминична's Weight History
|