Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2020
|
77.6 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2020:
|
574 kcal
|
Fat: 31.97g | Prot: 27.60g | Carbs: 46.55g.
Breakfast: Сахар, Чай с Лимоном, Ашан Сыр Российский 50%, Останкино Сервелат Зернистый, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Российский 50%, Останкино Сервелат Зернистый, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Щи с Курицей. Snacks/Other: Kellogg's Печенье-Гранола с Шоколадом и Карамелью, Чай. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|