Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2020
|
68.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2020:
|
1549 kcal
|
Fat: 56.12g | Prot: 116.81g | Carbs: 155.76g.
Breakfast: Каждый День Кешью Необжаренный, SPAR Миндаль Сушеный, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Банан, Золотой Изюм (без Косточек), Фундук Фундук, Апельсин, Савушкин Хуторок Творог 1%. Lunch: Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Galbani Сыр Моцарелла, Красное Яблоко, Кинза, Сваренное Вкрутую Яйцо, Печень индейки с луком, Пюре из брокколи. Dinner: Сыр Маасдам, Домик в деревне Молоко 0,5%, Укроп, Соленые Огурцы с Укропом, Шпинат, Помидоры Черри, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Авокадо Хаас, Свекла Вареная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|