Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2020
|
106.3 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 106.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2020:
|
2990 kcal
|
Fat: 177.66g | Prot: 174.90g | Carbs: 181.66g.
Breakfast: Лаваш Армянский, Русское Море Форель Слабосолёная, Вареное Яйцо. Lunch: Кешью, Миндаль Миндаль, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Картофельный Суп. Dinner: Фиги Меджул, Лаваш Армянский, Форель Слабосоленая, Шампиньоны Гриль, Перепелиное Мясо с Кожей. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|