Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2020
|
64.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2020:
|
1482 kcal
|
Fat: 100.58g | Prot: 73.78g | Carbs: 64.60g.
Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Олейна Подсолнечное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Ермолино Котлеты Домашние с Чесноком. Snacks/Other: Lay's Чипсы с Сыром, Milka Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом. more...
|
steady weight
|
|
|