|
Med tanke på hotellfrukost, skräpmat, krogmat och en hel del drinkar helgen som var så är jag nöjd med resultatet.
|
67.9 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2020:
|
1096 kcal
|
Fat: 51.16g | Prot: 79.15g | Carbs: 64.04g.
Breakfast: Kranvatten. Lunch: Kranvatten, Svennes Kaviar, Kokt Ägg. Dinner: Vitasia Wok Spices, Coop Japansk Soya, Eldorado Pinto Bönor, Arla Svenskt Smör, Äggröra, Body Science Noodles. Snacks/Other: Fazer Rågkusar, Eldorado Sardiner i Tomatsås. more...
|
|
1780 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Promenad - 20 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|