Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2020
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60.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 February 2020:
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1416 kcal
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Fat: 72.05g | Prot: 66.28g | Carbs: 125.96g.
Breakfast: 明治 R-1ドリンクタイプ, チョコクロワッサン, プリマハム 香薫 あらびきポークウインナー. Lunch: 肉野菜炒め, ミニトマト, ご飯, ゆで卵, プリマハム 香薫 あらびきポークウインナー. Dinner: ミニトマト, ゆで卵, ダノン オイコス バナナ, タカノフーズ 絹美人, おかめ納豆 国産中粒納豆. Snacks/Other: ブルボン トリュフ. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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