Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2020
|
61.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2020:
|
1288 kcal
|
Fat: 46.50g | Prot: 99.30g | Carbs: 107.36g.
Breakfast: Epica Йогурт Натуральный Много Белка, Бешеная Сушка Протеиновые Блинчики, Малина (Несладкая, Замороженная), Вятушка Молоко 2,7%. Lunch: Капуста Тушеная, Петелинка Филе Куриного Бедра, Олейна Масло Растительное, Мистраль Гречка. Snacks/Other: Целебная Радуга Био Ряженка 2,5%, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Ого Отруби Ржаные, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lekelena's Weight History
|