Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2020
|
120.8 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2020:
|
3352 kcal
|
Fat: 281.26g | Prot: 247.26g | Carbs: 74.31g.
Breakfast: Большая Кружка Ряженка 4%, Киржачский Молочный Завод Творог 9%, Вологодское Масло Сливочное, Ламбер Сыр Ламбер, Сало. Lunch: Кофе, Свинина Запеченая, Ашан Грибы в Сметанном Соусе , Вологодское Масло Сливочное, Сыр Российский, Глобус Огурцы Малосольные, Сало. Dinner: Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Вологодское Масло Сливочное, Сыр Российский, Сало. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vlad Beck's Weight History
|