Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2020
|
51.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2020:
|
1323 kcal
|
Fat: 39.06g | Prot: 101.44g | Carbs: 150.76g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Excess Free Трубочки Вафельные Безуглеводные, Excess Free Коровка на Диете, Голубика, Мандарины, Дивинка Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя, Ржи, ВкусВилл Катык, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Excess Free Коровка на Диете, Excess Free Конфета Манго, Excess Free Печенье Миндальное, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Dinner: Брокколи на Пару, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Помидоры Черри, ВкусВилл Катык, Брокколи на Пару, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Помидоры Черри, ВкусВилл Катык, ВкусВилл Мацони Термостатный. Snacks/Other: Fit&Sweet Морковно-Ореховое Пирожное, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall). more...
|
|
1624 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|