|
завтрак 610/12/48/31 овсянка
|
103.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 40.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2020:
|
1742 kcal
|
Fat: 102.32g | Prot: 69.05g | Carbs: 99.43g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Шоколад, Сосиска, Овсяная Каша на Воде, Сливочное Масло, Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Помидоры Черри. Lunch: Большая Кружка Молочный Коктейль с Бананом, Кофе Хауз Латте, Блинчики с Мясом. Dinner: Чай, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Шампанское, Азбука Вкуса Салат Столичный с Курицей, Чатни, Камбала. more...
|
|
3834 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Housework - 30 minutes, Reading - 6 hours, Cooking - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 40 minutes, Washing Dishes - 20 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|