Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2020
|
71.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2020:
|
1553 kcal
|
Fat: 39.67g | Prot: 73.24g | Carbs: 98.42g.
Breakfast: Избенка Сыр Адыгейский, Campina Сливки для Кофе 10%, Аджика, Утиное Мясо, Куриное Филе Вареное, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Кубаночка Кабачковая Икра , Утиное Мясо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Dinner: SPAR Салат Овощной с Курицей, Виски. Snacks/Other: Магнит Апельсин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
slonik3108's Weight History
|