Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2020
|
84.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2020:
|
1880 kcal
|
Fat: 57.54g | Prot: 133.83g | Carbs: 214.38g.
Breakfast: Pirkka Rasvaton Maito, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Kurkku, Pakastemustikat, Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, K-Menu Cashewpähkinä. Lunch: Ruusukaali, Paprika (Punainen), Keitetty Kananmuna, Kananmunan Valkuainen, Pirkka Ekstra Neitsytoliiviöljy, Bataatti. Dinner: Bataatti, Kananmunan Valkuainen, Ruusukaali, Pirkka Ekstraneitsyt Oliiviöljy, Keitetty Kananmuna, Paprika (Punainen), Parsakaali (Pakaste). Snacks/Other: Banaanit, Star Nutrition Whey-100 Vanilla, Valio Arki Rae, Myllyn Paras Iso Täysjyvä Kaurahiutale, Pirkka Pähkinäsekoitus. more...
|
|
2775 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 50 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
dakiesha's Weight History
|