Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2020
|
90 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2020:
|
2119 kcal
|
Fat: 72.37g | Prot: 73.32g | Carbs: 316.85g.
Breakfast: Курага, Чай с Молоком, Чернослив, Манная Каша на Молоке. Lunch: Курага, Чай с Молоком, Чернослив, Свинина Тушеная, Деревенское Молочко Сметана 15%, Вермишелевый Суп, Капуста Тушеная, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Курага, Чай с Молоком, Гречка Отварная, Салат из Свеклы с Чесноком, Чернослив. Snacks/Other: Томское Молоко Кефир 2,5%. more...
|
|
1365 kcal
|
Exercise:
Running - 16/kph - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bilkovdenis's Weight History
|