Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2020
|
120.6 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2020:
|
3263 kcal
|
Fat: 279.60g | Prot: 164.62g | Carbs: 89.53g.
Breakfast: Чай, Яйцо Всмятку, Помидоры, Вологодское Масло Сливочное, Ламбер Сыр Ламбер, Сало. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Кофе, Капуста Тушеная, Ашан Грибы в Сметанном Соусе , Говядина Тушеная, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Вологодское Масло Сливочное, Город Сыра Сыр Копченый , Сало. Dinner: Кофе, Свинина Запеченая, Капуста Тушеная, Город Сыра Сыр Копченый , Огурец (с Кожурой), Сало. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vlad Beck's Weight History
|