Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2020
|
52.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2020:
|
1212 kcal
|
Fat: 46.83g | Prot: 56.10g | Carbs: 152.18g.
Breakfast: Пшеничный Хлеб, Яичный Белок, Авида Сметана 10%, Ришелье Сыр Мягкий Камамбер, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Медовая Долина Мёд Цветочное Разнотравье. Lunch: Сушки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авида Сметана 15%, 4 Сезона Фасоль Зеленая Стручковая Нарезанная, Медовая Долина Мёд Цветочное Разнотравье, Ришелье Сыр Мягкий Камамбер. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авида Сметана 15%. Snacks/Other: Финик, Призма Яблоко Лиголь, Ашан Слойка с Маком, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов. more...
|
|
530 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 10 minutes, Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Treadmill - 10 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnastasiaSapkovskaya's Weight History
|