Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2020
|
61.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2020:
|
1486 kcal
|
Fat: 57.60g | Prot: 115.94g | Carbs: 122.87g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Богородское Село Молоко 2,5%, Акашево Буженинка по-Домашнему, Семена Льна, Геркулес Геркулес Традиционный , Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные. Lunch: Boombar Протеиновый Батончик Миндаль, Фарш Индейки (Приготовленный), Рис Отварной. Dinner: Хлебцы Молодцы Ржаные , Яичный Белок, Акашево Буженинка по-Домашнему. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|