Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2020
|
76.8 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2020:
|
1080 kcal
|
Fat: 41.44g | Prot: 30.91g | Carbs: 146.75g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе с Молоком, Вода. Lunch: Вода, Вареное Яйцо, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой). Dinner: My Box Роллы Чёрная Мамба , My Box Роллы Филадельфия Классик , Санта Бремор Паста из Морепродуктов "Антарктик-Криль Сливочно-Чесночный", Лента Батон Домашний. Snacks/Other: 365 Дней Чернослив, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|