Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2020
|
67.6 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2020:
|
1631 kcal
|
Fat: 67.14g | Prot: 98.58g | Carbs: 160.26g.
Breakfast: Сахар, Кофе с Молоком, Кофе (Растворимое), Простоквашино Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Брынза, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Челны Хлеб Хлеб Серый, Борщ со Свининой. Dinner: Жареные Несоленые Орехи Кешью, Сахар, Чай, Пиканта Кабачковая Икра, Красные Помидоры, Макфа Спагетти Отварные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Сгущенка, Кофе, Global Village Огурцы Маринованные, Челны Хлеб Хлеб Серый, Колбаса Варено-Копченая, Balance Хлебцы Злаковые Хрустящие, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы. more...
|
|
1657 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|