Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2020
|
89.5 kg
Lost so far: 40.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2020:
|
2210 kcal
|
Fat: 91.65g | Prot: 83.49g | Carbs: 252.23g.
Breakfast: Язык Говяжий Отварной, Батон Нарезной, Сахар, Слобода Майонез Оливковый 67%. Lunch: Лазанья с Мясом, Щи с Мясом, Хлеб Черный. Dinner: Коньяк, Варенье, Варенье из Смородины, Оладьи, Магнит Икра Свекольная, Слобода Майонез Оливковый 67%, Картошка Тушеная, Говядина Тушеная, Язык Говяжий Отварной, Батон Нарезной. Snacks/Other: Мандарины, Банан, Мандарины, Коркунов Конфеты с Орехом. more...
|
|
2356 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|