Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2013
|
90.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2468 kcal
|
Fat: 86.03g | Prot: 208.98g | Carbs: 210.15g.
Breakfast: молоко, протеин, Ржаной Хлеб, Форель Слабосоленая, геркулес. Lunch: масло, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Свежие Макаронные Изделия (Вареные). Dinner: Оливковое Масло, Редька, Подсолнечное Масло, Картофель (без Соли, Отварной), Корюшка Жареная. Snacks/Other: Toffifee, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), молоко, казеин. more...
|
|
2946 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 30 minutes, Driving - 2 hours, Desk Work - 8 hours, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|