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Bin krank und Waage zeigt es mir wieder , werde mich jetzt daher kurzfristig nicht wiegen weil es mich demotiviert.... schauen werde ich trotzdem jeden Tag rein und meine Kalorien zählen auch , schließlich will ich ja was erzielen 😏
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107.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 32.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 February 2020:
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3107 kcal
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Fat: 210.23g | Prot: 178.42g | Carbs: 114.21g.
Breakfast: Strauchtomaten, DM Bio Kokosöl, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Ei, Zwiebeln. Dinner: Alnatura Gemüsebrühe, Pellkartoffeln, Strauchtomaten, Grüne Brechbohnen, Lidl Hackfleisch Gemischt, Zwiebeln, Zucchini, Champignons Frisch. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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