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de 182 kg bariátrica a 2 anos e 6 meses 50% off a 1,1 kg da meta 90 kg Jejum intermitente, low carb ,atualmente RA e treino 🏋️♂️
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91.1 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 February 2020:
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1143 kcal
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Fat: 65.47g | Prot: 52.47g | Carbs: 78.59g.
Lunch: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Aurora Linguiça Calabresa. Dinner: Pamplona Panceta Suína Temperada, Menu + Leve Feijoada Light, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Other: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Regina Queijo Coalho Espeto, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Pão Branco Torrado. more...
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3188 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Treadmill - 30 minutes, Resting - 22 hours and 40 minutes. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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 Comments
06 Feb 20 by member: Angélica61
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Amigo parabéns eu TB fiz fui de 150 para 80 em 1 ano e meio e agora 5 anos depois voltei para 114😭. não descuida !!!
06 Feb 20 by member: BrunaMFreitas
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Bruna M Freitas este é meu maior medo o reganho mas estou vivendo um dia de cada vez fazendo o possível para me manter onde cheguei, mas o futuro a Deus pertence mesmo assim tenho medo q sei ser muito possível o reganho, tenho muita facilidade de ganhar peso, força vc conseguiria voltar ao seu peso Jejum e dieta low carb funciona., é atividade física.
06 Feb 20 by member: luizbarbezani
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06 Feb 20 by member: IsabelSena
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luizbarbezani's Weight History
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