Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2020
|
119.8 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2020:
|
3635 kcal
|
Fat: 298.34g | Prot: 215.11g | Carbs: 92.19g.
Breakfast: Запеканка из Кабачков, Ламбер Сыр Ламбер, Вологодское Масло Сливочное, Помидоры, Сало. Lunch: Большая Кружка Ряженка 4%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Ашан Грибы в Сметанном Соусе , Капуста Тушеная, Сыр Российский, Глобус Огурцы Малосольные, Сало. Dinner: Помидоры Черри, Говядина Тушеная, Ашан Грибы в Сметанном Соусе , Капуста Тушеная, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Сало. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vlad Beck's Weight History
|