Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2018
|
77 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2018:
|
1783 kcal
|
Fat: 58.44g | Prot: 67.52g | Carbs: 250.30g.
Breakfast: Копченый Лосось, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Багет. Lunch: Кофе с Сахаром, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Багет, Суши. Dinner: Багет, Кофе с Сахаром, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Куриные Котлеты. Snacks/Other: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Гранат. more...
|
|
2369 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nata.974's Weight History
|