Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2020
|
75.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2020:
|
1472 kcal
|
Fat: 61.28g | Prot: 66.47g | Carbs: 166.07g.
Breakfast: Yörsan Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Dinner: Çoban Salatası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Sarı Tatlı Mısır, Domatesli Biber, Patates Kızartması, Antrikot. Snacks/Other: Nimet Yaprak Galeta , Ceviz, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Kabak Tatlısı, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Ülker Altınbaşak Light (Paket), Portakal. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jasmin_damla1's Weight History
|